Код долголетия: в Карелии работает программа для людей старшего возраста

В Петрозаводске состоялся большой фестиваль талантов «Код долголетия».  Он прошел на площадке отделения социальной реабилитации № 2 Комплексного центра соцобслуживания Карелии. Начиная с 2019 года, здесь реализуют программу «Здоровье и долголетие». Ее цель – помочь людям предпенсионного и пенсионного возраста жить активной и насыщенной жизнью.

Как говорила героиня фильма «Москва слезам не верит», в сорок лет жизнь только начинается. На самом же деле, в любом возрасте – и в пятьдесят, и в семьдесят – человек может открыть в себе новый талант или увлечься новым хобби. Главное, чтобы его в этом поддержали, а вокруг были такие же увлеченные и активные люди.

Жить долго и счастливо

Когда в Комплексном центре соцобслуживания разрабатывали программу «Здоровье и долголетие», волонтеры провели встречи с представителями общественных организаций, которые объединяют людей старшего возраста.

В итоге продумали два главных направления. Во-первых, это оздоровительные групповые занятия: скандинавская ходьба, уроки танцев, занятия на уличных тренажерах, тренинги по сохранению памяти, встречи с психологом. Во-вторых, возможности для пожилых людей разнообразить свой досуг: участие в совместных праздниках, рукоделие, рисование, пение, игра на гитаре, театральная студия и даже изучение иностранных языков.

Валентина Картавенко. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

В карельской столице в занятиях по программе «Здоровье и долголетие» участвуют больше 200 человек, рассказала руководитель подразделения центра по Петрозаводску и Прионежскому району Валентина Картавенко.

«Социальная политика государства в отношении пожилых людей состоит в том, чтобы старшее поколение жило долго, качественно и было здоровым. Это основная идея федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Занятия ведут как специалисты нашего центра, так и приглашенные преподаватели. Проходят у нас и так называемые «похвастушки» — участникам дают домашние задания, а потом они показывают остальным свои достижения», — пояснила Валентина Картавенко.

Танцы для здоровья и для души

На большом фестивале талантов «Код долголетия» участники программы смогли продемонстрировать, чему научились, не только друг другу, но и гостям. Свое мастерство показали коллективы «Задоринка», «Кураж», «Светланин сад», «Вдохновение», «НасТроение», «Калейдоскоп», «Танцуем сидя», «Перезагрузка», «La Rosa De Los Vientos».

Фестиваль талантов «Код долголетия». Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

Многие из них уже известны в Петрозаводске. Например, шоу-группа «Кураж», основанная два года назад. У хореографа и фитнес-тренера Ирины Костюкевич занимаются 13 женщин, самой младшей 55 лет, а самой старшей – 76.  Ирина их ласково называет «девочки» — потому что, и впрямь, энергии и творческому вдохновению участниц коллектива может позавидовать даже молодежь.  Так что свое название, «Кураж», группа полностью оправдывает, а танцы исполняет в разных жанрах – цыганские, карельские, бальные.

Ирина Костюкевич. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

«Очень люблю своих девочек, восхищаюсь ими, вижу, как они расцветают. Мы много выступаем, на городском чемпионате заняли первое место в нашей возрастной категории. Сами шьем, заказываем концертные костюмы. У нас есть, например, очень богатые цыганские костюмы – красивые юбки, броши. Обязательно будет разучивать новые танцы и в других жанрах и включать их в репертуар», — рассказала Ирина.

Марина Нюмальм – участница танцевального коллектива «Задоринка». Раньше танцами не занималась, хотя в молодости ходила на дискотеки. Сейчас всерьез увлеклась этим искусством:

Марина Нюмальм. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

«Очень нравится! Позитивные эмоции, настроение всегда хорошее! С удовольствием хожу на занятия. На здоровье я и так не жаловалась, а сейчас стало еще лучше!».

Одно из самых необычных направлений программы – танцы на стульях. Эти занятия ведет Татьяна Курзенева. В Комплексном центре социального обслуживания она работает шестой год.

Татьяна Курзенева. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

«Танцы на стульях относятся к адаптивной физической культуре. Они развивают подвижность и гибкость суставов, много заданий на координацию. У меня две группы, возраст занимающихся – от 70 до 96 лет. Очень охотно ходят на занятия, стараются не пропускать. И новенькие приходят, но есть и те, кто как начал ходить шесть лет назад, так и продолжает. Мне это, конечно, очень приятно!» — поделилась Татьяна.

Нерукотворная красота

Валентина Гаврилова. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

Валентина Гаврилова – геолог по профессии и по призванию души. Хоть она давно на пенсии, но любовь к нерукотворной красоте камня осталась у нее навсегда.  Свою коллекцию она выставляет довольно часто на различных площадках. В рамках фестиваля привезла ее часть на выставку «Камня волшебство».

«Яшма, агат — рука человека не касалась, чтоб создать узор.  Все это творения природы. Вот, казалось бы, обычный гранат – но он из Антарктиды! В этом его ценность. Вот камень с Курил, когда-то я поднималась там на вулкан Эбеко, он тогда был спящий. Любой камень несет в себе отличительные особенности местности, где он родился», — объяснила Валентина Андреевна.

Фестиваль талантов «Код долголетия». Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

Есть, куда приложить силы

Многие участники и гости фестиваля – люди разносторонние. Например, Лейли Матвеева рассказала, что пять лет назад на Древлянке организовали танцевальный клуб «Калейдоскоп» и группу здоровья.

Лейли Матвеева. Фото «Республика» / Оксана Кудряшова

«На «Фонтанах» каждый день с 9 утра мы проводим зарядку, начиная с 1 октября и кончая апрелем. Точек приложения сил очень много: танцы, физкультура, игра на гитаре, такая группа тоже у нас есть. И, конечно, воспитание правнучек!» — рассказала Лейли Олентевна.

Поделилась пенсионерка и идеей присоединиться к акции «Сети Победы». В одном из материалов «Республика» рассказывала об этом большом проекте, который сейчас реализует благотворительный фонд «Живой город». Волонтеры своими руками делают маскировочные сети, которые затем отправляются на передовую, чтобы спасать жизни наших земляков, участников спецоперации. Сейчас активисты в микрорайоне Древлянка решают организационные вопросы, люди уже готовы приходить и помогать, добавила Лейли Олентевна.

Здесь вас ждут

Помогая другим, помогаешь себе – это особенно актуально для людей старшего возраста. Именно поэтому многие из них становятся волонтерами, готовы делиться секретами активной жизни со сверстниками. В этом и была ключевая идея фестиваля «Код долголетия»: привлечь как можно больше желающих к участию в программе Комплексного центра соцобслуживания.

Елена Малышева приветствовала участников фестиваля. Фото: «Республика» / Оксана Кудряшова

«О какой старости и одиночестве может идти речь, когда ты находишься в кругу своих единомышленников, поддерживающих тебя в любых твоих начинаниях? Все мы знаем, какой огромной и целительной силой обладает общение, не говоря уже о любимом хобби и деле. Искренне рада наблюдать за счастливыми улыбками участников «Здоровья и долголетия», которых язык не повернется назвать пожилыми людьми! Они дадут фору многим молодым! Благодарю всех специалистов учреждения и приглашенных преподавателей, организующих столь увлекательный и полезный досуг для наших энерджайзеров!» — прокомментировала директор Комплексного центра социального обслуживания Республики Карелия Елена Малышева.

Фестиваль талантов «Код долголетия» подарил много яркий эмоций и впечатлений участникам и гостям. В Комплексном центре соцобслуживания ждут всех людей старшего возраста, кто хочет присоединиться к программе «Здоровье и долголетие» и убедиться, что время на пенсии можно проводить интересно и с пользой.