Врачи советуют жителям Карелии одеваться по принципу «капусты», а лучше сидеть дома

Медики рассказали жителям Карелии, как избежать обморожения в аномальные холода.

Минздрав Карелии рекомендует жителям республики в сильный мороз не выходить из дома без особой необходимости.

Желающие выйти на улицу должны одеваться по принципу «капусты». Тогда между слоями одежды будут оставаться прослойки воздуха, которые удерживают тепло. Верхняя одежда должна быть непромокаемой и не сковывающей движения. Необходимо носить варежки и шапку. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Перед выходом на мороз необходимо поесть. Нельзя употреблять алкоголь и психоактивные вещества. Алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла, что приводит к переохлаждению.

На морозе не нужно курить. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Вероятность отморожения на ветру значительно выше, поэтому от него надо прятаться.

Перед выходом на улицу необходимо снять металлические украшения — серьги и кольца. На сильном морозе необходимо избегать контакта кожи с металлом. Такие украшения могут «прилипнуть» к коже. На мороз нельзя выходить с влажными волосами после душа. На длительную прогулку на морозе можно захватить термос с горячим чаем.

Признаки переохлаждения или обморожения — это зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями. При возникновении этих симптомов необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Нельзя заставлять пострадавшего от мороза пить спиртное, растирать кожу снегом. Можно давать обильное горячее питье и горячую еду. При обморожении необходимо обратиться к врачам.