Спасатели Карелии рассказали о необходимости разминки перед крещенскими купаниями

Представители МЧС опубликовали правила безопасности во время крещенских купаний.

Спасатели подготовили советы для желающих окунуться в прорубь во время Крещения. Список размещен в паблике МЧС.

Так, спасатели советуют окунаться только в специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей. Перед купанием нужно сделать разминку, чтобы разогреть тело. К проруби следует подходить в удобной и нескользкой обуви. Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться лучше всего по шею, а не полностью с головой. Чтобы не получить переохлаждение, не нужно находиться в проруби более 1 минуты. Если в ритуале участвует ребенок, нужно следить за ним во время его погружения в прорубь. После купания следует растереть тело махровым полотенцем. Перед купанием в проруби нельзя употреблять алкоголь, так как спиртное дает лишнюю нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.