Министр здравоохранения Карелии рассказал, чем ванна лучше душа

По словам Михаила Охлопкова, такой способ умывания не только укрепляет иммунитет, но также помогает сжигать калории.

Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков рассказал на личной странице в социальных сетях, чем ванна лучше душа. Руководитель регионального Минздрава привел четыре аргумента в пользу теплой ванны.

1. Регулярные тёплые ванны помогут снять напряжение в мышцах.
2. Регулярные тёплые ванны помогают справиться с депрессией.
3. У тех, кто принимает ванну за час-два до сна, увеличивается фаза медленного сна. Это связано с охлаждением тела после его нагревания — такую последовательность организм воспринимает как сигнал ко сну. Сон становится глубже и крепче, а организм получает качественный отдых.
4. Тёплая ванна укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и даже помогает сжигать калории (час в ванной — как полчаса ходьбы!)