Глава Минздрава Карелии рассказал плюсы и минусы употребления кваса

Напиток повышает тонус человек, но ведет к ожирению и проблемам с сосудами.

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков рассказал о пользе и вреде кваса на своей странице в соцсетях.

Квас повышает тонус человека и положительно влияет на нервную систему. Борется с бессонницей, депрессией и неврозами. Способен избавить от авитаминоза, цинги, укрепить зубы и эмаль. Также напиток хорошо утоляет жажду, поддерживает водно-солевой баланс в организме, поэтому популярен летом.

Однако среди минусов — сахарный углевод, который приводит к ожирению и приводит к проблемам с сосудами, сердцем, из-за чего могут быть инфаркты, инсульты.

«Употребление сладких напитков, в том числе и кваса, провоцирует быстрый выброс инсулина, и из-за этого мы после больше съедаем, — пишет Михаил Охлопков, — Квас не рекомендован людям с такими заболеваниями, как гастрит, язва, цирроз печени, онкология, подагра, гипертония и камни в желчном пузыре. Также стоит отказаться от него тем, у кого есть различные проблемы с почками.

Квас не рекомендуется пить беременным и кормящим женщинам, так как в его составе есть спирт. Напиток способен задерживать жидкость, провоцировать отеки, что вредно для людей с высоким давлением.

Глава Минздрава рекомендует выпивать не более 0,5 литра кваса в день.

Напомним, ранее Михаил Охлопков рассказал о паразитах в шашлыке.