Глава Минздрава Карелии рассказал, как избежать сосудистой катастрофы

Чтобы избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы, необходимо хотя бы 30 минут в день давать организму умеренную физическую нагрузку. Важно питаться сбалансированно и следить за весом, отказаться от курения и алкоголя. Необходимо учиться управлять стрессом. Если гипертонию уже диагностировали, следует соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств. Об этом рассказал в соцсети Михаил Охлопков.

«Хронические неинфекционные заболевания, включая болезни сердца, распространены в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной гипертонии. Она встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчетливо выражена у людей старше 50 и особенно 60 лет. Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, а также инвалидизации людей от этих заболеваний и вероятности смерти», — заявил министр.