Глава Минздрава Карелии объяснил, почему лучше пить воду, а не кофе

Министр рассказал, как можно сохранить здоровье почек.

Почки уравновешивают pH в организме. Неправильный баланс pH может вызвать отёки, снижение энергии, слабость костей, стресс и так далее. Они помогают контролировать артериальное давление.

«Каждую минуту через почки проходит около литра крови, ежедневно — около 180 литров. Из поступившей жидкости почки выделяют и выводят наружу излишки солей, азотистых соединений и токсичных веществ. Сбои в работе этого органа приводят к серьёзным последствиям. Больные почки не способны обеспечить оптимальный состав плазмы крови и поддержать полноценный белково-углеводный обмен в организме», — заявил министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков в соцсети.

Он рассказал, что одним из распространённых заболеваний почек является мочекаменная болезнь.

«Совет: пейте воду! Соки, кофе, газированные напитки – не вода, а еда», — заявил Михаил Охлопков.

По словам министра, причинами развития мочекаменной болезни являются малоподвижный образ жизни, вредные условия труда, неполноценный рацион и повышенная жёсткость воды. Важно заниматься профилактикой болезни, чтобы избежать её возникновения. Необходимо пить не менее 8 стаканов воды в день, ограничить потребление соли и продуктов, богатых оксалатами (шпинат, ревень и редис), а также привести вес и артериальное давление в норму.