Ерванд Хидишян: прогулки лучше спасают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем занятия в зале

Министр здравоохранения и социального развития Карелии принял участие в акции «10 тысяч шагов с врачом».

В минувшую субботу в Петрозаводске прошла акция «10 тысяч шагов с врачом», направленная на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и пропаганду здорового образа жизни. Принял в ней участие и работники карельского правительства — замглавы по социальным вопросам Валентина Улич, министр спорта Александр Воронов, министр образования Александр Морозов, а также министр здравоохранения и социального развития Карелии Ерванд Хидишян.

— Ходьба — самый оптимальный вариант физических нагрузок, который позволяет поддержать общий тонус организма, — считает Ерванд Хидишян. — Она помогает при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний даже лучше, чем тяжелые физические нагрузки в тренажерных залах. Те, кто ходит в тренажерный зал или фитнес-клуб — они, конечно, молодцы. Но, как правило, это люди молодые. А ходьба — та профилактика, которая подходит абсолютно для всех возрастов. Да и свежий воздух — еще один большой плюс! Даже тем, кто отдельно тренируется, нелишне будет почаще выходить на пешие прогулки, — уверен министр.