Более двух тысяч жителей республики, страдающих от депрессии, находятся под наблюдением врачей-психиатров, сообщили в пресс-службе Минздрава Карелии. Отмечается, что за год это число значительно не изменилось, как таковой динамики не наблюдается. Также Михаил Охлопков на личной странице в социальных сетях рассказал, что, по разным данным, около 5-7% населения страны страдает различными видами этого расстройства.
Министр отметил, что с каждым годом растет число случаев сезонных аффективных расстройств, которые занимают 20% от общего числа циклических депрессий. Их особенностью является периодичность — расстройство возникает в одно и то же время года. При этом женщины страдают депрессией в четыре раза чаще мужчин.
Советы Михаила Охлопкова, чтобы не тосковать весной:
— вспомните то или того, для кого вы жизненно важны, и не ставьте себе глобальных целей;
— придерживайтесь «правила первого желания». Если чего-то захотели, обязательно сделать;
— фильтруйте информационный шум. Не слушайте новости и не поддавайтесь глобальной панике;
— разбирайтесь с борьбой внутри себя и всегда выбирайте себя;
— планируйте свой день и четко придерживайтесь плана;
— обязательно встраивайте в план дня время отдыха.
Напомним, что в прошлом году траты россиян на антидепрессанты выросли на 70%. Также наблюдается рост потребления успокоительных препаратов на 44%. О том, как бороться с переживаниями и депрессией, можно прочитать на нашем сайте.
Сетевое издание
RSS Лента