24 сентября с 11:00 до 14:00 на набережной Онежского озера в Петрозаводске состоится ежегодная профилактическая акция — «10 000 шагов с врачом». Горожане смогут пройти дистанцию от памятника О.В. Куусинену до памятника Петру I и обратно. Участников акции ждут культурная программа, физическая разминка, тренинг по скандинавской ходьбе, танцы по программе «Ситти-данс», интерактивные физические игры, измерение артериального давления, пульсоксиметрия. Об этом в соцсети сообщил министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.
«10 000 шагов уже многие годы считаются «золотым стандартом», рекомендуются всем, кто хочет иметь здоровое сердце и сосуды, а также для похудения и общего оздоровления. Физическая активность снижает риск инфарктов, инсультов, улучшает состояние сосудов и сердца», — написал министр.
По его словам, кроме тренировки, улучшения тонуса сосудов и мышц при ходьбе также стимулируются органы брюшной полости, живота, благодаря этому они лучше кровоснабжаются и оздоравливаются.
Сетевое издание
RSS Лента