Карельский врач не советует купаться в Крещение дольше 10 секунд

Температура воздуха при этом не должна быть ниже минус 10 градусов по Цельсию.

Крещенские купания в Петрозаводске. Фото: "Республика"/Сергей Юдин

Крещенские купания в Петрозаводске. Фото: "Республика"/Сергей Юдин

Главный внештатный специалист Минздрава Карелии Наталья Прищепа дала рекомендации жителям республики, желающим поучаствовать в крещенских купаниях. Об этом во вторник пишет пресс-служба ведомства.

Специалист отмечает, что препятствием для купания могут стать многие хронические заболевания, поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом. Окунаться в холодную воду обычно не рекомендуют людям с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, легких, почек, суставов, а также болеющим ОРВИ.

Купаться на Крещение не советуют также детям и людям старше 60 лет, если они не подготовлены специально. Тем, кто все-таки решит поучаствовать в купаниях, врач дает несколько рекомендаций:

  1. Купаться необходимо только в специально оборудованном и разрешенном месте не более 10 секунд при температуре воздуха не ниже минус 10 градусов.
  2. Одежда должна быть такой, чтобы перед самым погружением ее можно было быстро снять.
  3. Перед заходом в воду выполните ряд физических упражнений в теплом помещении, чтобы согреться.
  4. Заходите в воду постепенно.
  5. Не погружайтесь в воду с головой.
  6. Не употребляйте алкоголь до и после купания.
  7. После купания переоденьтесь в теплую одежду и выпейте горячего чаю.

— Отмечу, что люди, желающие искупаться в холодной воде, должны быть подготовлены. Холодный душ в течение нескольких дней перед Крещением за подготовку не считается. С медицинской точки зрения разовое окунание в воду не носит оздоровительного характера для организма. Эффект дает только регулярное закаливание, — резюмировала Наталья Прищепа.