Известный кардиолог посоветовал жителям Карелии не курить, больше двигаться и проходить диспансеризацию

Главный специалист России по профилактике неинфекционных заболеваний рассказал, как людям оставаться здоровыми.

Главный специалист России по профилактике неинфекционных заболеваний рассказал, как людям оставаться здоровыми.

В столице Карелии прошел Международный медицинский семинар, посвященный профилактике неинфекционных болезней. Приглашенным гостем стал Сергей Бойцов — представитель Министерства здравоохранения России. Он выполняет функцию главного специалиста по профилактике неинфекционных заболеваний, а также является директором Центра профилактической медицины.

Эксперт дал несколько советов того, как сохранить здоровье.

— Профилактика неинфекционных заболеваний – наиболее значимая область для российского здравоохранения. Хоть уровень смертности в нашей стране снижается, он все еще очень высок. Сейчас Карелия среди регионов России находится примерно на 60-м месте по уровню смертности. Это весьма высокий уровень. Для того, чтобы его снизить, необходимо привлекать людей вести здоровый образ жизни.

Самые опасные болезни – болезни системы кровообращения. Они являются причиной 57% всех смертей. Ещё 20% смертей наступает от онкологических болезней. Причем это та онкология, которая может быть выявлена на самых ранних стадиях. Проблема в том, что люди обращаются к врачам, когда опухоль находится на третьей или четвертой стадии.

Чаще всего встречаются рак молочной железы и шейки матки у женщин, предстательной железы — у мужчин. Общая онкологическая проблемы — опухоли желудка, толстой кишки и легких. Вся эта онкология может быть предотвращена за счет коррекции факторов риска, потому что все они связаны с плохим питанием, с курением, с низкой физической деятельностью, с ожирением. Они все могут быть вовремя выявлены, если люди хотя бы раз в три года станут проходить диспансеризацию. Чаще не нужно, потому что, во-первых, это лишние затраты, а во-вторых, слишком частое обследование – это возможность выявления несуществующих рисков.

Самые распространенные факторы риска — курение и ожирение. Из-за них повышается артериальное давление, уровень холестерина. Также плохо сказываются на здоровье низкая физическая активность и малое употребление фруктов и овощей. У жителей Карелии, особенно у мужчин, очень высокий уровень артериального давления, связан он в первую очередь с ожирением. Причем речь идет о том ожирении, которое связано с увеличением размеров живота. Такой жир провоцирует сахарный диабет и артериальную гипертонию.

Поэтому советую жителям Карелии – не курить, больше двигаться и чаще есть фрукты и овощи. Я не призываю всех заниматься спортом, но десять тысяч шагов необходимо преодолевать каждому ежедневно. И, конечно же, не забывать о своевременной диспансеризации, — рассказал специалист.