Как пережить теракт

Практические советы о поведении при чрезвычайном происшествии, основанные на рекомендациях психологов и сотрудников спецслужб.

Террористическая угроза в последние дни снова заявила о себе в полную силу. Сегодня во Франции введен режим ЧП в связи с серией терактов, произошедших вечером 13 ноября. По предварительным данным, погибли 128 человек, около ста ранены. А совсем недавно, 31 октября, в Египте рухнул российский самолет А-321. Основной версией крушения назвали взрыв бомбы на борту.

Мы приводим подборку ответов специалистов на актуальные вопросы, связанные с поведением в чрезвычайной ситуации, которые приводит сайт «Как жить в эпоху терроризма».

Как себя вести, если в людном месте началась паника и толпа побежала?

Не поддавайтесь панике и не дайте себе упасть. Самое лучшее в такой ситуации — попытаться спрятаться за препятствием, даже самым небольшим. Можно прижаться к стене дома, укрыться в какой-нибудь нише. Часто бывает достаточно простого фонарного столба — толпа просто обойдет его, а вместе с ним и вас.

Если вы уже упали, то в первую очередь надо закрыть голову и не дать, чтобы вам по голове ногами ударили, в итоге толпа пробежит, она всё-таки конечна, а не бесконечна, — рекомендует начальник отдела Главного управления по делам ГОЧС Москвы Юрий Виденеев.

Что делать, если началась стрельба?
Падайте на землю и закрывайте голову руками. Если вы побежите, это привлечет к вам ненужное внимание, так как стрелки ищут цель, которая находится в их поле видимости. Лежите, пока стрельба не утихнет и выстрелов не будет достаточно долгое время (по крайней мере, 5 минут тишины) или пока сотрудники спецслужб не дадут команду «встать».
Что делать, если вы нашли подозрительный предмет, который может оказаться бомбой?
Не проходите мимо. Позвоните 02 или обратитесь к охраннику или полицейскому.
Ваша задача — только сообщить о вашей находке. Никогда не предпринимайте никаких действий сами. Никогда не трогайте подозрительный объект.
Что делать при взрыве?
Упасть на землю и закрыть голову руками. Когда вы почувствуете, что взрывная волна прошла, не надо подниматься сразу. Из-за болевого шока вы можете сразу не почувствовать ранений. Сначала, не шевелясь, осмотрите себя, затем пошевелите руками и ногами и ощупайте их. Затем поднимитесь и осмотритесь. Возможно, кому-то рядом нужна помощь. Если ваша помощь не требуется, немедленно уходите с места взрыва.
Как выжить, если вас завалило при взрыве?
Не поддаваться панике. Стучать или кричать только в минуты тишины. Если у вас есть телефон, воспользуйтесь им. Звоните в экстренные службы, любые. Постарайтесь экономить батареи, в дальнейшем мобильный может вам еще понадобиться для общения со спасателями. Попробуйте освободить руку и ощупать себя. Попытайтесь понять, сломано ли что-то, или зажато, или вы целы. Если вам удалось освободить одну или две руки, потихоньку, аккуратно отгребайте мусор от себя. Когда работы по разбору завала уже ведутся, нужно всеми способами пытаться дать знать о себе, о том, что вы живы.
Как вести себя, если вас взяли в заложники?
Главное правило – вести себя тихо и не привлекать внимания. Все специалисты подчеркивают: чтобы пережить захват, важен позитивный настрой. Надо любой ценой избегать паники и верить, что вы будете спасены.
Как вести себя с жертвами террора и их родными?
Не бойтесь проявить свое сочувствие. Многие думают, что если заговорить с человеком о его беде, ему от этого станет только хуже. На самом деле, все совсем наоборот. Подойдите и поговорите с ним. Выразите сочувствие. Хуже вы уже никак не сделаете, зато человек не будет чувствовать себя в своей беде одиноким. В такой ситуации очень важна поддержка окружающих.