Азбука безопасности — всем любителям отдыхать летом на карельских озерах и реках.
Если спросить любого жителя России, какие образы у него возникают при слове Карелия, почти каждый наверняка скажет: «Край голубых озер». Действительно, по количеству озер на единицу площади Карелия уверенно занимает первое место не только в России, но и в мире. Всего их более 61 тысячи – от крохотных ламбушек до самого большого в Европе Ладожского озера. Недаром Карелия привлекает туристов и рыбаков из всех ближайших регионов. Но вода может быть не только другом, но и врагом, если к ней относиться беспечно. Ежегодно в Карелии тонут десятки человек.
Свело ногу или руку
При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. Если нельзя выйти из воды, то специалисты МЧС Карелии предлагают следующий алгоритм действий:
- Изменить стиль плавания — плыть на спине.
- Свело руку: надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
- Свело икроножную мышцу: при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
- Свело бедро: необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъём) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.
- Уколоть сведённую мышцу любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). Рекомендуем людям, часто подверженным судорогам, специально прикреплять к плавкам булавку.
- Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».
За бортом
Вода может быть бурной, спокойной, волнистой и тому подобное. Внезапно оказавшись за бортом, не следует поддаваться панике.
- Если на водоеме сильное волнение, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с неё. Если идёт волна с гребнем, то лучше всего подныривать под неё немного ниже гребня.
- Попав в быстрое течение, не следует бороться с ним, нужно следить за дыханием и плыть по течению к берегу.
- Оказавшись в водовороте, надо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
- Запутавшись в водорослях, нельзя делать резких движений и рывков. Нужно лечь на спину и мягкими, спокойными движениями пытаться отплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если всё-таки не удается освободиться от растений, то, освободив руки, нужно подтянуть ноги и постараться осторожно освободиться от растений руками.
- В случае, если все-таки захлебнулись, надо немедленно остановиться, поднять голову возможно выше, сильно откашляться.
Если друг оказался вдруг…
Если на ваших глазах тонет человек, необходимо:
- Позвать на помощь всех окружающих и попросить вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Бросить утопающему любой «плавучий» предмет.
- Умеете плавать – сбросьте с себя одежду, вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий паникует, схватил вас и тащит за собой на дно, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
- Оказавшись на берегу, необходимо перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза. Очистив ему рот, резко надавить на корень языка. Вызвав рвоту и кашель дождаться полного удаления воды из организма.
- Если рвотный рефлекс отсутствует, проверить пульс. При его отсутствии приступить к реанимации организма: выполнить искусственное дыхание, провести непрямой массаж сердца. При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем попробуйте вернуть к жизни. Помните, это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.